Jiří Procházka má pred veľkou premiérou v UFC. So svojím tímom vyrazil do Londýna, kde strávi dva dni v karanténe. A potom už smer bojový ostrov!

1. júlový deň otvára letnú dovolenkovú sezónu. Pre Jiřího Procházku však znamenal niečo úplne iné. Začiatok cesty za premiérou v UFC. S trénermi Martinom Karaivanovom a Jaroslavom Hovězákom nabrali smer Londýn. Po dvoch dňoch karantény smer Ostrov Yas v Abú Dhabí a bitka s Volkanom Oezdemirom.

Jiří Procházka: Príprava nebola presne to, čo som chcel

Príprava na premiéru v UFC prebehla v špecifickom režime, nakoľko zúri pandémia koronavírusu a tak Jiří Procházka musel trénovať len v Česku a na Slovensku.

„Tréningy neboli úplne presne to, čo som chcel. Zase sa mi v príprave stalo, že som bol po nich veľmi vyčerpaný. Dosťkrát som išiel do tréningu unavený. Čo niekedy musí byť, ale pre výkon je lepšie chodiť veľmi čerstvý. Takže je potom potrebné prípravu zase posunúť, ale inak dobré. Musím povedať, že je to super na to, že sme celú prípravu robili tu v Česku. V Prahe nám ohromne vyšli v ústrety, preto sa tam išli všetky sparingy,“ hovoril Jiří Procházka pre isport.cz.

Do tréningu MMA bojovníkov patrí aj silová príprava. Výnimkou nie je ani Jiří Procházka, ktorý je silovo na vynikajúcej úrovni. Dôkazom sú váhy, ktoré používa.

„V mŕtvom ťahu zdvihnem napríklad trikrát 220 alebo 230 kíl, čo sa blíži mojim maximálkam. Telo robí to, že si vysokú váhu pamätá a generuje potom ešte väčšiu silu. Takže sa stále pripravujem a udržiavam, byť schopný toho najvyššieho výkonu.“

Silovú prípravu v zápase rozhodne využije.

„Veľká sila sa mi hodí predovšetkým v blízkom kontakte. Okrem ťažkého ťahania potom chodím aj výbušné cviky. Ako napríklad šprint z miesta alebo rýchle kombinácie úderov. Je potrebné sa proste zameriavať na vytrvalosť, výbušnosť a silu. A potom to skĺbiť všetko do jedného, k čomu dôje v zápase.“

Dobrá nálada základom úspechu, pištoľ na dopingových komisárov

Jiří Procházka je výborný príklad toho, že v MMA a športe všeobecne to nie je len o fyzickej príprave, ale aj o mentálnej stránke. Prehovoril o tom, ako by obdobie pred zápasom a zápasový deň mali vyzerať po tejto stránke.

„Patrí do toho dobrá nálada. Predovšetkým. Začať vždy deň s dobrou náladou. Správne dýchať a dostávať sa do flow, do zápasového tranzu. Nech to všetko nejak nenásilne vyplynie. Proste ideme bojovať. Radosť! Ideme to tam ukázať.“

Od vstupu do UFC absolvoval český bojovník už dve dopingové kontroly. Najmä tá druhá bola pomerne zaujímavá.

„Mal som jednu krátko po podpísaní zmluvy v UFC. A teraz pred dvoma týždňami ma navštívili u mňa doma. Hľadali ma po celom lese, hľadali ma podľa evidenčného čísla, nakoniec ma našli o šiestej ráno a zaklopali mi na dvere. Vstal som, vzal si pištoľ, vykukol z okna a pýtal sa, kto tam je… Potom som teda odvolal poplach. Ja tam normálne návštevy totiž nemávam, len divoké prasatá a srnky mi občas klopú na dvere (smeje sa).“